Όλοι αναζητούν τη μαγική διατροφή – δίαιτα για να χάσουν μόνο λίπος. Άλλοι τις προτείνουν.  Πολύ συχνά πάλι ακούγεται ότι κάποιες τροφές, όπως π.χ. το γκρέιπφρουτ, το μηλόξυδο και η λαχανόσουπα είναι ισχυροί λιποδιαλύτες. Τι ισχύει τελικά; Μπορεί κάποιος κάνοντας μια περιοριστική και...

Μεγάλη κατανάλωση αλατιού γνωρίζουμε πως για τους ενήλικες σημαίνει υπέρταση και αυξημένο κίνδυνο καρδιοαγγειακών νοσημάτων. Τι γίνεται όμως με τα παιδιά;  Τα παιδιά δεν έχουν ακόμα σωστά ανεπτυγμένα νεφρά για να μπορούν να επεξεργαστούν το αλάτι στην διατροφή τους. Οι επίσημες συστάσεις...

Η Αμαλία Γιωτοπούλου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος δίνει τον τρόπο για σωστή διατροφή και εύκολο αδυνάτισμα σε έναν απλό οδηγό με μόλις 7 βήματα! Δες πόσο απλό είναι να βελτιώσεις τη διατροφή σου σήμερα κιόλας και να αδυνατίσεις χωρίς να στερηθείς τίποτα! 1. Τα...

Μέσα στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας, όλοι αναζητούμε διατροφικά ελιξίρια ευεξίας, για να μπορούμε να ανταποκριθούμε κατά τον καλύτερο τρόπο στις απαιτήσεις μας.  Σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία υπάρχουν συστατικά που μπορούμε να πάρουμε μέσα από τα τρόφιμα που καθημερινά...

Σε μια πρόσφατη επιστημονική έρευνα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μενού τροφίμων, το οποίο ανέφερε το χρόνο που χρειάζεται να αφιερώσει κάποιος περπατώντας, προκειμένου να «κάψει» τις θερμίδες του προϊόντος που κατανάλωσε.  Με τον τρόπο αυτό, μπορεί ο καταναλωτής να επιλέξει έναν υγιεινότερο...