alexisport

Νέα

7 μυστικά για εύκολο αδυνάτισμα! Θα τα λατρέψεις.

2014-07-17 14:03

Η Αμαλία Γιωτοπούλου, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος δίνει τον τρόπο για σωστή διατροφή και εύκολο αδυνάτισμα σε έναν απλό οδηγό με μόλις 7 βήματα! Δες πόσο απλό είναι να βελτιώσεις τη διατροφή σου σήμερα κιόλας και να αδυνατίσεις χωρίς να στερηθείς τίποτα! 1. Τα...

Τι γίνεται με το αλάτι στα παιδιά ;

2014-07-17 13:51

Τι γίνεται με το αλάτι στα παιδιά ; 6 Μαΐου 2014 | 9:30 π.μ. | από Νέα Διατροφής | Στη κατηγορία ΠΑΙΔΙ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Γραμματοσειρά: Μεγάλη κατανάλωση αλατιού γνωρίζουμε πως για τους ενήλικες σημαίνει υπέρταση και αυξημένο κίνδυνο...

Τρέξιμο για αρχάριους

2014-07-17 13:49

Το τρέξιμο αποτελεί μία εξαιρετική μορφή άσκησης. Το συστηματικό τρέξιμο μπορεί να προφυλάξει και να θωρακίσει την υγεία μας σε πολλούς τομείς. Μειώνει θεαματικά τις πιθανότητες για καρδιακά νοσήματα, εγκεφαλικά, διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία, καθώς βελτιώνει και τη διάθεση, βοηθώντας την αποφυγή...

Ξέρεις πώς να κάνεις push-ups;

2014-07-17 13:49

Τελειοποίησε την τεχνική σου για να δεις αποτελέσματα στο στήθος και τους γοφούς σου! Όταν εκτελείς σωστά τα push ups γυμνάζεις την πλάτη, το στήθος, τους ώμους και τον κορμό του σώματος, ενώ μπορείς να δεις αποτελέσματα ακόμη και στους γοφούς και στα πόδια σου. Για να είσαι σίγουρη...

Τι ισχύει με τις δίαιτες για κάψιμο λίπους

2014-07-17 09:33

Όλοι αναζητούν τη μαγική διατροφή – δίαιτα για να χάσουν μόνο λίπος. Άλλοι τις προτείνουν. Πολύ συχνά πάλι ακούγεται ότι κάποιες τροφές, όπως π.χ. το γκρέιπφρουτ, το μηλόξυδο και η λαχανόσουπα είναι ισχυροί λιποδιαλύτες. Τι ισχύει τελικά; Μπορεί κάποιος κάνοντας μια περιοριστική και...