alexisport

Νέα

Τι να φάω πριν την άσκηση;

2014-09-23 12:56

Η διατροφή πριν την άσκηση είναι καθοριστικής σημασίας όσον αφορά την επίτευξη της μέγιστης δυνατής αθλητικής απόδοσης και την πρόληψη της...

3 συνδυασμοί τροφών που σε «φουσκώνουν»

2014-09-09 11:55

3 συνδυασμοί τροφών που σε «φουσκώνουν» (και με τι να τους αντικαταστήσεις)! Σίγουρα γνωρίζεις ότι κάποιες τροφές σου προκαλούν φούσκωμα, όπως τα πολύ αλμυρά φαγητά ή τα ανθρακούχα ποτά(διαίτης και μη). Ωστόσο, γνωρίζεις ότι κάποιοι συγκεκριμένοι συνδυασμοί τροφών μπορούν να προκαλέσουν το ίδιο...

Ναι στην άσκηση, αλλά πόση άσκηση;

2014-09-04 10:42

Πόσες ημέρες την εβδομάδα χρειάζεται να γυμνάζεστε; Μπορείτε να πάρετε όλα τα οφέλη για την υγεία από μια εβδομαδιαία...

Γιατί είναι λάθος να τρώμε κρέας ;

2014-08-25 09:50

Το πρώτο πράγμα που πολλοί άνθρωποι ρωτούν όταν ακούνε για την φυτοφαγία είναι : Γιατί είναι λάθος να τρώμε κρέας; Εκατομμύρια άνθρωποι το κάνουν , γιατί θα ‘πρεπε να σταματήσω εγώ ; Υπάρχουν πολλοί σοβαροί λόγοι για τους οποίους είναι προτιμότερο να μην...