Οι δίαιτες express είναι οι δίαιτες που σκοπό έχουν να πετύχουν γρήγορη καύση του λίπους και επομένως απώλεια κιλών και πόντων σε ένα μικρό χρονικό διάστημα. Γενικά θα λέγαμε ότι μια δίαιτα express, δεν μπορεί να χαρακτηριστεί και ως η πλέον ισορροπημένη, διότι η απώλεια κιλών θα πρέπει να...

Πριν και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, καλό είναι να καταναλώνουμε οι τροφές που μας βοηθούν να βελτιώσουμε ή να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας! Η φύση είναι αυτή που προσφέρει πάντα την ιδανική λύση για τις ανάγκες του οργανισμού. Μάθετε λοιπόν πως υπάρχουν αρκετές τροφές οι οποίες επιταχύνουν...

    Έρχονται γιορτές και ξέρεις πολύ καλά τι σημαίνει αυτό: Καλέσματα για φαγητό έξω σε κάποιο εστιατόριο ή σε σπίτια φίλων και συγγενών κι εσύ από τώρα προβληματίζεσαι για το τι θα φας και πόσο. Τόσο καιρό προσέχεις αυστηρά τη διατροφή σου και δεν θέλεις να τη...

  Μαρούλι, λάχανο, iceberg, ρόκα. Τι κάνει το καθένα; Πως βοηθάει; Το ήξερες ότι έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες; Ότι βοηθάνε στην αντιγήρανση πέρα από το να σε βοηθάνε να χάσεις κιλά; Δεν υπάρχει δίαιτα που να μην περιλαμβάνει σαλάτα στο μενού της, ούτε διατροφολόγος...

Νομίζεις ότι επειδή δεν έχεις θέμα με το βάρος σου δεν χρειάζεται να ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής. Κι όμως, η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου εξηγεί τους 15 κυριότερους λόγους! Όλοι έχουμε ανάγκη από ισορροπημένη και σωστή διατροφή, ανεξάρτητα από το εάν θεωρούμε ότι το...